Description
Ein unwiderstehlicher Auflauf aus frischer Zucchini, zarter Tomatensauce und geschmolzenem Käse, ideal für eine gesellige Nacht oder ein Familienessen.
Ingredients
Scale
- 2 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Tomatensauce
- 1 Tasse geriebener Käse (z.B. Mozzarella)
- 1/2 Tasse Paprika, gewürfelt
- 1/2 Tasse Zwiebel, gewürfelt
- 1 Teelöffel italienische Gewürze
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Peperoni oder andere Pizza-Toppings
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor.
- Verteilen Sie die Zucchini-Scheiben gleichmäßig in einer Auflaufform.
- Gießen Sie die Tomatensauce gleichmäßig über die Zucchini.
- Fügen Sie Peperoni, Paprika, Zwiebeln und die italienischen Gewürze hinzu und vermengen Sie alles gut miteinander.
- Streuen Sie den geriebenen Käse gleichmäßig über die Mischung.
- Backen Sie das Gericht etwa 25-30 Minuten im Ofen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
- Servieren Sie den Auflauf warm und genießen Sie ihn!
Notes
Achten Sie darauf, die Zucchini nicht zu dick zu schneiden. Bereiten Sie die Zutaten am Vorabend vor für eine schnellere Zubereitung.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 25mg