Description
Genieße diese knusprigen, veganen Chicken Nuggets, perfekt zubereitet im Airfryer. Wow deine Gäste mit jedem Bissen.
Ingredients
Scale
- 400g fester Tofu
- 4 EL Sojasauce
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- 100g Semmelbrösel
- 50g Maismehl
- 1 EL veganes Öl
Instructions
- Tofu gut abtropfen lassen.
- Marinade zubereiten.
- Tofu marinieren.
- In der Panade wälzen.
- Airfryer vorheizen.
- Nuggets frittieren.
- Servieren und genießen!
Notes
Vorbereitung im Voraus: Marinier den Tofu am besten über Nacht. Alternativ kann das Rezept auch im Backofen zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 0mg