Description
Die Hähnchen Spinat gefüllte Hähnchenbrust ist ein zartes Gericht, gefüllt mit frischem Spinat und cremigem Frischkäse, das Ihr Abendessen zu einem besonderen Erlebnis macht.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g frischer Spinat
- 150 g Frischkäse
- 100 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Parmesan)
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Teelöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Paprikapulver oder italienische Gewürze nach Geschmack
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
- Erhitzen Sie in einer großen Pfanne das Olivenöl und fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu. Braten Sie ihn kurz an, bis er goldbraun und aromatisch ist.
- Geben Sie den frischen Spinat in die Pfanne und dünsten Sie ihn etwa 2-3 Minuten, bis er zusammengefallen ist.
- Vermengen Sie den gedünsteten Spinat mit Frischkäse und dem geriebenen Käse in einer Schüssel, bis eine cremige Mischung entsteht.
- Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets seitlich auf, um eine Tasche zu bilden.
- Füllen Sie die Spinat-Käse-Mischung großzügig in die Hähnchenbrust-Taschen.
- Würzen Sie die gefüllten Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und eventuell Paprikapulver oder italienischen Gewürzen.
- Backen Sie die Hähnchen im vorgeheizten Ofen für ca. 25-30 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart und goldbraun ist.
- Servieren Sie die Hähnchen Spinat gefüllte Hähnchenbrust warm und genießen Sie!
Notes
Bereiten Sie die Füllung am Vorabend zu, um die Zubereitung am Tag des Servierens zu erleichtern.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 380
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 80mg