Description
Ein erfrischender Thunfischsalat mit knackigen Gurken und saftigen Tomaten, perfekt für warme Sommertage.
Ingredients
Scale
- 1 Dose Thunfisch
- 1/2 Gurke
- 1–2 Tomaten
- 2 Esslöffel Joghurt oder Mayonnaise
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Dill)
Instructions
- Lass den Thunfisch gut abtropfen und gib ihn in eine große Schüssel.
- Schneide die Gurke und die Tomaten in kleine Würfel und füge sie dem Thunfisch hinzu.
- Mische Joghurt oder Mayonnaise mit dem Zitronensaft, bis sie gut vermengt sind, und füge sie zur Mischung hinzu.
- Würze das Ganze mit Salz, Pfeffer und frisch gehackten Kräutern.
- Vermenge alle Zutaten gründlich und serviere den Salat sofort.
Notes
Du kannst die Gurke gegen eine Avocado eintauschen oder den Thunfisch durch Räucherlachs ersetzen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 6g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 40mg