Description
Ein schneller und nahrhafter Reissalat mit Thunfisch und bunten Paprika, perfekt für jedes Mittagessen oder Feier.
Ingredients
Scale
- 200g Basmatireis
- 1 Dose Thunfisch
- 1–2 bunte Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 150g Mayonnaise
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Reis kochen: Setze den Reis in einem großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen auf.
- Kühlen: Gieße den Reis ab und spüle ihn mit kaltem Wasser.
- Gemüse vorbereiten: Schneide die Paprika und Zwiebeln in kleine Würfel.
- Thunfisch zubereiten: Lass den Thunfisch abtropfen und zerkleinere ihn mit einer Gabel.
- Vermengen: In einer großen Schüssel den abgekühlten Reis, Thunfisch, Paprika und Zwiebeln vermengen.
- Cremigkeit hinzufügen: Gebe die Mayonnaise hinzu und vermische alles gründlich.
- Abschmecken: Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- Kühlen: Lass den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
Notes
Der Salat schmeckt am besten, wenn er länger im Kühlschrank zieht. Variationen sind jederzeit möglich!
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg