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Mediterraner Orzo-Salat

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 10
  • Total Time: 25
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Salat
  • Method: Koch
  • Cuisine: Mediterran
  • Diet: Vegetarisch

Description

Ein erfrischender und vielseitiger Orzo-Salat mit saftigen Tomaten, cremigem Mozzarella und aromatischem Pesto, perfekt für den Sommer.


Ingredients

Scale
  • 250g Orzo-Nudeln
  • 300g frische Tomaten, gewürfelt
  • 200g Mozzarella, gewürfelt
  • 50g Pesto
  • 50ml hochwertiges Olivenöl
  • 1 Bund frisches Basilikum, zerpflückt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Kochen Sie die Orzo-Nudeln in einem Topf mit Salzwasser gemäß der Verpackungsanleitung al dente und gießen Sie sie ab.
  2. Lassen Sie die Nudeln abkühlen, während Sie die anderen Zutaten vorbereiten.
  3. Würfeln Sie die Tomaten und schneiden Sie den Mozzarella in kleine Stücke.
  4. Kombinieren Sie die abgekühlten Orzo-Nudeln, die gewürfelten Tomaten und die Mozzarella-Kugeln in einer großen Schüssel.
  5. Fügen Sie das Pesto und einen Schuss Olivenöl hinzu und vermengen Sie alles gut.
  6. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  7. Garnieren Sie mit frischen Basilikumblättern und servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn für 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.

Notes

Der Salat kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Er schmeckt auch kalt am besten.


Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 30mg