Description
Erleben Sie die perfekte Kombination aus knusprigem Hühnchen, würziger Knoblauch-Mayonnaise und schmelzendem Käse in diesen köstlichen Wraps.
Ingredients
Scale
- 2 Hühnchenbrustfilets (ca. 300 g), in Streifen geschnitten
- 1 Tasse Panko-Paniermehl
- ½ Tasse geriebener Parmesan
- 2 große Weizentortillas
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
- 2 Esslöffel Mayonnaise
- 1 Esslöffel Knoblauchbutter
Instructions
- Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C vor.
- Hühnchen würzen: Würzen Sie die Hühnchenstreifen mit Salz, Pfeffer und Paprika.
- Panade vorbereiten: Tauchen Sie die Hühnchenstreifen in verquirltes Ei und rollen Sie sie in der Panko-Paniermischung.
- Hühnchen braten: Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hühnchenstreifen goldbraun an (ca. 5–7 Minuten).
- Wraps belegen: Bestreichen Sie jede Tortilla mit Mayonnaise und Knoblauchbutter, verteilen Sie die Hühnchenstreifen und den Käse gleichmäßig darauf.
- Wraps backen: Legen Sie die Tortillas auf ein Backblech und backen Sie sie für etwa 10 Minuten.
Notes
Die Hühnchenstreifen können bis zu 24 Stunden im Voraus mariniert werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten für Abwechslung.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 60mg