Description
Eine kreative und gesunde Präsentation aus frischem Gemüse, die als Snack oder Beilage ideal ist.
Ingredients
Scale
- 2 große Gurken
- 1 bunte Paprika (rot, gelb oder grün)
- 2 Karotten
- 10 Cherry-Tomaten
- Zahnstochern
- Dips (Hummus oder Joghurt)
Instructions
- Schneiden Sie die Gurken in dicke Scheiben.
- Verwenden Sie Paprika und Karotten, um Beine und Antennen zu gestalten.
- Spießen Sie die Gemüse-Stücke auf Zahnstochern auf, beginnend mit der Gurke.
- Platzieren Sie die fertige Gemüse-Raupe auf einem großen Teller.
- Servieren Sie sie mit einem Dip Ihrer Wahl.
Notes
Vorbereitung im Voraus ist empfehlenswert, um die Frische zu gewährleisten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 6g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg