Description
Saftige Gegrillte Hähnchenwraps mit einer cremigen Chipotle-Mayonnaise, frischem Gemüse und in warmen Tortillas eingewickelt.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 4 große Weizentortillas
- 1 Avocado
- 1 Tomate
- 1 Tasse Römersalat
- Chipotle-Mayonnaise (Mayonnaise, Chipotle-Chili-Pulver, Zitronensaft)
Instructions
- Hähnchen marinieren: Mischen Sie Olivenöl mit Paprika, Salz, Pfeffer und anderen Gewürzen Ihrer Wahl und reiben Sie die Hähnchenbrustfilets großzügig ein. Lassen Sie sie für mindestens 30 Minuten marinieren.
- Grillen: Erhitzen Sie den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlerer Hitze und legen Sie die marinierten Hähnchenfilets darauf. Grillen Sie sie für etwa 6-8 Minuten pro Seite.
- Chipotle-Mayonnaise zubereiten: In einer kleinen Schüssel vermengen Sie die Mayonnaise mit Chipotle-Chili-Pulver und Zitronensaft.
- Tortillas erwärmen: Wärmen Sie die Tortillas in einer Pfanne bei niedriger Hitze.
- Wraps füllen: Schneiden Sie das gegrillte Hähnchen in Streifen und belegen Sie eine Tortilla mit Hähnchen, Avocado, Tomaten und Römersalat. Fügen Sie die Chipotle-Mayonnaise hinzu.
- Wrap rollen: Falten Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie fest.
- Servieren: Schneiden Sie jeden Wrap in der Mitte durch und genießen Sie sofort!
Notes
Marinieren Sie das Hähnchen über Nacht für einen intensiveren Geschmack. Wraps können im Voraus zubereitet und in Frischhaltefolie aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 6g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg